Бывают ли в Вашей жизни ситуации, когда негативные эмоции захлестывают Вас с головой, и кажется, что им невозможно противостоять? Вы идете на поводу у этих негативных эмоций, но после этого жалеете о содеянном.

От наших эмоциональных срывов страдают важные отношения на работе и в личной жизни, не достигаются желанные цели, падает самооценка.

Обычно для решения эмоциональных проблем люди пытаются балансировать между тем, чтобы выплескивать свои негативные эмоции на окружающих и тем, чтобы подавлять их в себе. Оба эти варианта имеют свои недостатки. Но, к счастью, это не единственная альтернатива.

ЦЕЛЬ МАСТЕР-КЛАССА

• Получение знаний и навыков для управления эмоциональным состоянием
   

ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА

• Что такое эмоции
• Зачем они нам нужны
• Откуда берутся эмоции
• Миф про негативные и позитивные эмоции
• Чем эмоции полезны и чем вредны
• Когда стоит менять одну эмоцию на другую, а когда — нет
• Как использовать эмоции себе на пользу
• Как наслаждаться любой ситуацией, даже той, которая раньше просто сводила с ума
• Способ освобождения от негативных эмоций без ущерба для людей вокруг
• Как испытывать те эмоции, которые хочется
• Как осознавать эмоции других людей
• Как влиять на чужое эмоциональное состояние
   

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Программа мастер-класса рассчитана на 3 ак.ч.

Время проведения: с 19:00 до 21:30.

Для участников предусмотрено: канцелярский набор, кофе-пауза

Стоимость участия: 2000 руб.

Скидки на вечерние мероприятия Учебного Центра "Будь в курсе":
- абонемент на 5 билетов на мастер-классы: 5 000 руб. – скидка 50%

Направления мастер-классов по абонементу:
•  Мастер-класс «Стресс-менеджмент. Как быть всегда в ресурсе и предотвратить выгорание»
•  Мастер-класс «Как всё успевать? Расстановка приоритетов при ежедневном планировании»
•  Мастер-класс «Личная мотивация. Как научиться регулировать свой настрой»
•  Мастер-класс «Управление конфликтами»
•  Мастер-класс «Эмоциональный интеллект»

* время проведения мастер-классов 19:00 – 21:30, период действия абонемента – 6 месяцев

Для получения дополнительной информации обращайтесь
по телефону: 8-812-928-88-15, Whats App 8 911 928-88-15 или email: office@bvkurse.ru