Курс личностного роста «Целедостижение и тайм-менеджмент»

Цели и результат курса: определить личные потребности и мотивы; получить навыки грамотной постановки целей и задач; проработать полный алгоритм достижения целей; сформировать навыки эффективного управления временем; снизить потери рабочего времени.

Бизнес 16+

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН КУРС

Курс подойдет для всех желающих научиться ставить цели и достигать их, а также эффективно управлять своим временем.
 

ПРОГРАММА КУРСА

1 занятие – по понедельникам
Личностный рост. Самоопределение и постановка целей

Самоопределение и мотивация для достижения целей

  • Определение личных потребностей и мотивов.
  • Взаимосвязь личных и рабочих целей.

Практическое упражнение «колесо жизненного баланса»

Целеполагание.

  • Отличие цели от мечты.
  • Основные правила постановки целей. Экологичность, как одно из главных правил постановки целей.
  • Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?
  • Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные их всех наших желаний?

Практические кейсы.
 

2 занятие – по средам
Постановка и принятие задач. Алгоритм достижения целей.

Постановка целей и задач в рабочей деятельности.

  • Применение техники SMART.
  • Как правильно ставить и принимать задачи, чтобы достигать результата

Практические кейсы.

Алгоритм достижения целей.

  • Визуализация и формулирование целей на бумаге. Почему записанные цели чаще достигаются?
  • Виды ресурсов на пути к цели. Определение, поиск и формирование ресурсов. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
  • Мотивация, как один из важных ресурсов. Способы повышения мотивации на пути к цели.
  • Составление плана действий по достижению цели.

Практические кейсы.

Работа с целями после их достижения.

  • Анализ пути достижения цели и полученных результатов.
  • Корректировка текущих целей и постановка новых.
     

3 занятие – по пятницам
Тайм-менеджмент. Расстановка приоритетов и планирование. Оптимизация рабочего процесса.

Расстановка приоритетов и планирование.

  • Виды и способы планирования.
  • Бюджет личного времени, структура и способы составления.
  • Принцип Парето — соотношение затрат времени и получаемого результата.
  • Распределение задач по времени в зависимости от специфики деятельности.
  • Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра. Понятия важности и срочности.
  • Алгоритм жестко-гибкого планирования. Кайросы и хроносы.
  • Результат-ориентированное планирование.
  • Создание индивидуальной системы фиксации задач.
  • Полезные инструменты планирования, трекеры, приложения и электронные системы.
  • Основные правила ежедневного планирования.


Оптимизация рабочего процесса.

  • Как быстро настроиться на эффективную работу.
  • Создание системы самомотивации и самоконтроля. Использование полезных инструментов – хронометраж, чек листы, система личных вознаграждений. 
  • Виды и причины появления поглотителей времени – хронофагов. Методы снижения потерь рабочего времени.
  • Причины и способы преодоления прокрастинации. Как научиться не откладывать дела на завтра.
  • Полезные методы оптимизации задач, правила использования на конкретных задачах/бизнес-процессах участников.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Программа курса рассчитана на 10 ак.ч.

Для участников предусмотрено:
Авторский методический материал, кофе-паузы.
По окончании курса участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.

Стоимость участия в полном курсе составляет 7 000 рублей. 

Стоимость одного занятия составляет 2 500 рублей.

Постоянным клиентам - скидка 10 %.

При участии двух и более сотрудников от одной компании и по акции «Пригласи друзей на семинар» действует система скидок:
• 2 человека – скидка 15 %
• 3 человека и более – скидка 20 %.

Для получения дополнительной информации и регистрации на курс обращайтесь по телефону: 8 (812) 928-88-15, WhatsApp: 8 (911) 928-88-15
или по email: office@bvkurse.ru

Поделиться:

Серия событий
Последнее прошло 17 апреля 2023 в 18:30

Санкт-Петербург
Большой проспект ПС, 32
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить или вернуть

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов